Treenitilastoja

Heipsan !

Ajattelin vilauttaa teille treenilokia Heiaheiasta ja kertoa vähän treenikuulumisia.

Mä tosiaan kirjaan kaikki mun treenit Heiaheiaan. Mun liikuntatavoite viikolle on viis tuntia, ja yleensä onnistunkin liikkumaan neljästä viiteen tuntia viikossa.
Liikuntaviikko rakentuu salitreenistä, kotitreenistä, lenkkeilystä ja kahvakuulasta. Jokainen viikko on erilainen; välillä ei kerkeä salille ollenkaan, tai työvuorot ja muut kiireet ei anna myöten käydä lenkillä. Kuitenkin pyrin liikkumaan monipuolisesti, fiiliksen mukaan.

Viime viikko meni melkolailla sängyn pohjalla. En uskaltanut töihin palattua lähteä tekemään kovin rankkaa treeniä jälkitautien pelossa. 
Lauantaina koin onnistumisen iloa, kun muokkasin perus kotitreeniäni (Cosmopolitanin treenivinkit on yllättävän hyviä !), ja tein kymmenen naisten punnerrusta (vihaan punnertamista). 

Mulla ei oo missään vaiheessa ollut varsinaisena tavoitteena pudottaa painoa. Kävin kuitenkin pari viikkoa sitten vaa'alla ja; tammikuusta -2,5kg. Oho.

Seuraava etappi olis iltavuoro, ja huomenna heilutellaan taas kuulaa ! 

Mä opettelen asettelemaan kuvat.....

It's all about details pt. 2

Elämä alkaa pikkuhiljaa voittaa ruudun tällä puolen.
Sain siivoiltua huonettani. Samalla tuli taas hieman stailattua ja tuunattua. Ettei vaan pääsis kyllästymään (edellisen ja tämän postauksen välissä on myös tapahtunut muutosta, mutta unohdin kuvata, hups).. :D  Edellinen versio löytyy täältä.

Toi hirvitys on mun nukkumatti ! Siis mun ensimmäinen unilelu.

Muksaa keskiviikkoa kaikille !:)

Kevättoiveita

Helou !

Meikäläinen on atm kipeenä kotona. Mulle nous sunnuntaina yhtäkkiä kuume, ja siitä se sitten lähtikin. Oon sunnuntaista asti yskiny sen verran, että mulla alkaa kohta erottua sixpäkki. 

Mun shoppailuhammasta alko jälleen kerran kolottamaan, ja koska en halua tyytyä pelkkään nettishoppailuun, päätin repäistä, ja tehdä elämäni ensimmäisen kollaasin. Keräsin tähän muutamia tuotteita, joita oon aatellut hankkia kevääksi vaatehuonettani piristämään.

Ja ehkä enskerralla osaan tehdä jo paremman kollaasin ;)

Äiti, ei sun tarvii lyödä isää vyöllä..

Menin, biletin, rakastuin. Jälleen.

Eilen käytiin tsekkailemassa jälleen superkeikan vetänyttä The B and The Bandia Rookiesissa.    Bandin energisyys vetosi meikäläiseen jälleen ihan kybällä. Harmi kuitenkin, että basisti- Lotta on mammalomalla (onnea :) ) ja korvaamassa on joku Kaarle (?). Vaikka korvaajakin tietysti osaa hommansa, on Lotta tuonut pientä tyttöripausta bändin äijäjoukkoon.

Rookies oli mulle uusi kokemus. Baarihan avasi ovensa lokakuussa Willan kakkososan yhteyteen. Kuitenkin Rookies vaikutti tosi kivalta mestalta (miinusta ainoastaan takaseinän jalkapallo-aiheisesta tapetista), ja voisihan siellä mennä käymään toistekin. Istuskelemaan tai keikalle.

Pyörittiin keikan jälkeen Zoomista mansikkalonkeron kautta Aleen (not my place..). Alessa oltiin pilkkuun asti. Tanssittiin (pyörittiin) jopa kaverin kanssa viimeset hitaat, joka on siis ihan uus kokemus mulle, koska en oikeestaan ikinä viihdy baarissa pilkkuun asti. Joskus näinkin.

Kirsikkana kakkuun täytyy mainita, että Rookiesissa törmäsin ihanaan NFV- Emmiin, joka oli myöskin fiilistelemässä keikkaa. Keräsin kaiken rohkeuteni, ja kävin vaihtamassa neidin kanssaan pari sanaa. Emmin ihana hymy ja rento asenne teki muhun suuren vaikutuksen. Kiitos Emmi ! :)

Nyt ois tarkotus ottaa itteä niskasta kiinne ja lähteä lenkille. Viimepäivät on hujahtanut ohi, ja lonkkakipu on haitannut liikkumista. Äkkiä siis lenkille kun lonkka vielä kestää ;) 

Muksaa lauantaita !♥

Good feeling, yeah !

Mistähän tää fiilis taas napsahti..:)

Olin aamulla melko angstiperse. Kelailin itsekseni, että ystävänpäivä, JEEEE. Ja sitte kelasin, että mä oon yksin, ystävänpäivänä. Sitten luonnollisesti kelasin, että vitut jostain ystävänpäivästä, tänään on torstai. (ok, muksaa ystävänpäivää c; )

Sitten mä ahkerana tietokonenörttinä (or not..) yritin ottaa näyttökuvaa mun Heiaheian treenitilastoista. No ei onnistunu sekään, vaikka kovasti yritin.

we♥it

Päivän kohokohta oli, kun tallimatkalla peruutin autolla traktoria karkuun. Ja siitä se ylämäki sitten lähtikin.
En voinut kuin hekottaa (siis oikeesti, hekottaa, sellasta vtun idiootin kuulosta "naurua" yksin autossa) koko kotimatkan. 
Nyt mulla on ihan mielettömän hyvä fiilis. Lähdenkin tästä Kulmikseen vetämään mättölaskiaispullat A:n kanssa. CU !

we♥it

Voi munuainen

Me ahkerasti opiskellaan täällä siskon kanssa ihmisbiologiaa. Tulin tässä miettineeks, että miten ihmeessä mä oon ikinä valmistunu hoitsuks, ko joku käpyrauhanenkaan ei sano mulle yhtään mitään ja meinaan sujuvasti sekoittaa keskenään maksan ja munuaisen... :D Terkkjuja Rva Anatomialle :)

Mä oon viimeviikot enemmän tai vähemmän ahkerasti reenaillu. Sain heiaheiassa jopa merkinnän kymmenestä eri lajista vuonna 2013 !

Kävin myös suorittamassa b- kortin kakkosvaiheen. Hurjastelua Riksun ajoharjoitteluradalla pienillä punaisilla Toyota Yariksilla ei voita mitään ! En tosin päässyt ihan selvyyteen, oliko tarkoituksena pysyä tiellä, vai liukua sieltä joka mutkassa ulos ? Itse päädyin jälkimmäiseen.

Peace and love♥